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食譜-優格鮪魚拌通心粉

食譜-優格鮪魚拌通心粉

大熱天的~

大家不想在廚房揮汗如雨

來一盤優格鮪魚拌通心粉最合適不過

清爽低脂、簡單又營養

 

食材

  1. 通心粉
  2. 水煮鮪魚罐頭
  3. 無加糖優格
  4. 洋蔥

 

食譜-優格鮪魚拌通心粉

食譜-優格鮪魚拌通心粉

 

步驟

  1. 鍋中加水煮開,加少許橄欖油、食鹽,通心粉下鍋煮8-10分鐘
  2. 洋蔥切碎放入大碗,加入鮪魚罐頭、優格,拌勻
  3. 通心粉起鍋過冷水,用冰水冰鎮5分鐘,倒入大碗一起攪拌即可食用

 

食譜-優格鮪魚拌通心粉

食譜-優格鮪魚拌通心粉

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